для того чтобы скачать файл вам просто необходимо кликнуть на ссылку"скачать удалённо" и закачка пайдёт с файлового обменника... для того чтобы загрузить файл вам нужно загрузить его в файлообменник ifolder.ru , humyo.com или другой файловый хостинг на ваш вкус) , затем выбрать категорию и оформить файл как это делают администраторы ...
рисунки и фотографии можно загружать непосредственно на сайт ...
